Динамические упражнения - в данном методе акцент идет на движении тела;
Цигун помимо физического оздоровления и долголетия дает освобождение от эмоционального напряжения, учит контролировать мысли, сосредотачиваться. Также цигун позволяет восстановить организм, снять застойные явления в позвоночном столбе, увеличить силу мышц.
происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов;
Занятия тай-чи при беременности допустимы после консультации врача.
Во-вторых, если в упражнениях йоги достижение оздоровительного эффекта происходит за счёт изменений физического положения тела, в его замысловатых поворотах, сгибах и прогибах, то в упражнениях цигун положение тела не настолько принципиально важно. В гимнастике цигун внимание уделяется ощущению прохождения энергии по телу, внутри и снаружи. Для того чтобы ускорить появление реальных ощущений в теле на начальных этапах используется визуализация.
Заполните форму и получите программу тренировок — бесплатно!
В «Ци Центре» занятия ведут сертифицированные ци гун инструкторы цигун и тайцзи Школы Мастера Ван Лина с большим практическим опытом.
«Цигун» в буквальном переводе с китайского означает «практика ци» - энергии, способной улучшить физическое, умственное и психическое состояние человека.
There are many qigong forms. seventy five historic sorts that are available in ancient literature in addition to fifty six prevalent or contemporary kinds have been described inside of a qigong compendium.
Цигун может освоить каждый. Стоит лишь сделать первый шаг, как вскоре вы поймете, насколько вам подходят эти практики.
Стилей цигун с тех пор становится все больше, т.к. многие преподаватели и практики заимствуют элементы из схожих культур других стран: Японии, Индии, Кореи.
Исторические данные свидетельствуют, что цигун зародился в Китае около пяти тысяч лет назад.
Заполните форму и Вам станет доступна специальная цена на абонемент
Развивать качества, открывать новые грани в себе и вокруг, видеть красоту в мелочах и чувствовать себя частью вселенной ― это и есть осознанность.